Living Small

1LDK、3人暮らし。小さく暮らすという選択。

今日の作り置き

今日の作り置き。

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・ さつまいもの甘煮
・ きんぴらごぼう
・ 鶏の生姜焼き(漬けおき)
・ 白菜、きゅうり、人参の浅漬け
・ コンソメスープ用野菜(かぶ、人参、玉ねぎ、白菜)

半端に残った野菜は、浅漬けやスープの具にして消費することが多いです。
今日は、サンドイッチの残りのきゅうりと鍋の残りの白菜の芯を使いきりました。

朝のスープ、以前はトマト缶でミネストローネ風にしたり、小麦粉とバターと牛乳でクリームスープにしたりしていたのですが、シンプルに茅乃舎の野菜だしゲランドの塩で味付けしたコンソメスープが結局息子に一番受けが良くて、最近はもっぱらそればかりです。
ストウブの鍋のおかげで野菜がぎゅっと甘くなるからというのもあるかな。

寒くなってくると、根菜や温かいものが美味しいですね。

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子どもの安全対策 その後


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GPS BoTで子どもをみまもる
一週間、疲れました・・・

都内で帰宅途中の児童を狙った誘拐未遂事件が相次いでいると聞きました。
外部リンク:「家族が病院に」小学生の誘拐未遂事件 東京・品川区であいつぐ

同じ小学生の子どもを持つ身としては、本当に怖い事件です。

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我が家は、入学前から息子にB sizeの GPS BoT を持たせています。
位置発信機能だけのごくシンプルな機種ですが、先日息子が誤って先に自宅に帰ってしまったときもいち早く異変に気付くことができましたし、すごく助けられています。

最近「行動範囲」の自動学習機能が追加されました。子どもがいつもの行動エリアを離れると自動的にプッシュ通知が保護者のアプリに届くようになり、より安心感が高まりました。
機能が増えても利用料は据置きの月額480円。価格以上の価値があると感じています。

また、夫と話した結果、万が一のため自宅に息子しかいない場合の連絡手段があった方がよいだろうということになり、自宅に息子専用の iPhone を置くことにしました。回線契約はせず、自宅のWi-fi環境でのみ利用できる設定です。早くも文字入力と漢字変換を覚え、メッセージを夫とやり取りしている7歳息子。デジタルネイティブ世代って恐ろしい・・・

外出時にもiPhoneを持たせても良いのかもしれませんが、またまだ紛失や親の見えないところでのお友達とのトラブルなど心配ですし、外出時はGTS BoTを引き続き利用します。

週末、児童誘拐未遂事件について、息子とも話をしました。
折に触れ親子で会話をして、家族で防犯意識を高めておきたいと思います。

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一番よく使う引き出しは、5割収納


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収納グッズは同じもので統一する
調理器具の数

シンク下の引き出しは、調理中に一番よく使う引き出しです。

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真ん中に排水管が通っているため、コの字型になっている変形引き出し。
我が家は幅2メートルほどのコンパクトなシステムキッチンに大型の食洗機を入れているため、調理ツールを収納するためのちょうどよい引き出しがありません。そのため、この引き出しはボウルが収まるくらい深さもあるのですが、左側は調理ツールを平置きで収納しています。

お玉やトングなどのコンロまわりで使うツールや、麺棒などの製菓用品は別の場所に数本収納していますが、それ以外は基本的に我が家の調理ツールはここにあるだけ。

開けたときにぱっと一覧できる量だから、調理中でもスムーズに取り出せます。
たくさん入れていないから引き出し自体も軽く、片手でさっと開けられるというメリットも。

一番よく使う引き出しは毎日使う精鋭アイテムだけ集めて、5割収納。
それだけで、調理のときの作業効率が格段にアップします。

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今週の図書館本@7歳0ヶ月


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図書館通いのたのしみ
借りてきた本の置き場所

息子7歳。そろそろ絵本も卒業かな?という感じで、少しずつ児童書に移行しています。

でも、絵本に比べて児童書って選ぶのが難しい。
「いやいやえん」「エルマーのぼうけん」「ルドルフとイッパイアッテナ」など有名どころを何冊か買ってみたのですが、読み聞かせにはよいものの、文字が多すぎて自分から手にとって読むという感じではありません。自分で読むものといえば、どちらかというと漫画本に近い「おしりたんてい」や「かいけつゾロリ」シリーズばかり・・・

それらの本が悪いわけではないのですが(むしろ本に親しむきっかけとしてはよいと思う)、もう少し幅広い本に触れて欲しいと思い、最近また図書館にしばしば通っています。

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今週借りてきた本。
「ぼくはめいたんてい」シリーズは絵もストーリーもわりと淡々としているのですが、息子は気に入ったようです。「ふらいぱんじいさん」は人気のロングセラーだそうですね。

文字が1cm角くらいだと1年生でも読みやすいようです。それと、なるべくすべてのページに挿絵があること。これらを確認するには、実際に中身を見られる図書館が便利です。
ついでに、私の読みたい本も何冊か借りてきました。

借りてきた本は、玄関近くの飾り棚に並べて、ちょっとした本棚のようにしています。
息子と読んで面白かった本など、またときどきご紹介しますね。
皆さんのおすすめ本もぜひ教えてください!

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寝室の衣替え完了と、我が家の風邪対策

10月になってもまだまだ暑いなぁ・・・と思っていたら急に寒くなってきましたね。
カジタクに預けていた羽毛布団も先日届き、寝室の衣替え完了しました。

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こんな季節の変わり目は、大人も子どもも体調を崩しがち。
体調管理には、暮らしのリズムを整えることと十分な睡眠が一番大切な気がしています。

こちらの記事にも書いたように、平日の帰宅後は毎日同じスケジュールで淡々と過ごすようにしています。時間がなくて朝作り置きができなかった日はコロッケや息子が好きな惣菜パンを買ってきて夕食は手抜きすることもありますが、外食をすることはほとんどありません。
毎日一定のリズムで過ごすことで、寝つきや睡眠の質が良くなると思うからです。

あとは、帰宅時の手洗いとアルコール消毒は気をつけているくらいで、何も特別なことはしていませんが、息子は大きく体調を崩すことは少ないように思います。

と言いつつ、先月からあるプロジェクトが始まって夜9時過ぎからのWeb会議が連日入り、私はこのところあまり眠れていません・・・案の定、なんだか喉の奥が少しイガイガするような。子どもと一緒に布団に入ればぐっすり寝られるのに、一度起きてしまうと駄目ですね。

このところ睡眠だけはしっかりな生活をしていたので、失って初めて、よく寝ているおかげで体力が保てていたのだなぁとあらためて気づかされています。夜のWeb会議生活はまだしばらく続きそうなので、うまく時間をやりくりして睡眠時間だけは確保したいなぁ。

季節の変わり目、皆さんも体調に気をつけてお過ごしくださいね。

明日のためにできるシンプルなこと ライフスタイルブログ・テーマ 明日のためにできるシンプルなこと

# 以前コメント欄で体調管理についてご質問いただき、その返信のつもりで書いたのですが、肝心のご質問くださった方のお名前を失念してしまいました・・・大変申し訳ありません!→ 直接メールでメッセージいただいたMさんからのご質問でした。
もし読んでいただけたなら、嬉しいです。


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チープシックスタイル:マドリーム掲載のお知らせ

マドリーム Vol.28 に我が家を掲載いただきました。
「チープシックスタイル」と題して、古いものや少ないものでも自分なりのルールで選んだり手を加えたりすることで、自分らしくインテリアを楽しんでいるお宅が紹介されています。

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我が家は、お気に入りのソファなどこれは!というものは思い切ってお金をかけることもあるけれど、たくさんは買わない、一度買ったら長く使うことでバランスをとっています。
また、家族しか使わない寝室は無印のベッドやカーテンなどお手頃なもので揃えていたり。
天然素材でシンプルな色・デザインのものを選べば、安っぽくなりません。

全方位的に予算をかけるのは無理でも、自分らしいインテリアは楽しめる!と思います。
もしよろしければ、お手に取ってみてくださいね。

私のマンションインテリア☆ インテリアブログ・テーマ 私のマンションインテリア☆

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「共働き新三種の神器」、いつどう使う?


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家事は機械化&アウトソーシング

食器洗浄機、乾燥機つき全自動洗濯機、ロボット掃除機(ルンバ)。
早々から「共働き新三種の神器」の恩恵にどっぷり浸かっている我が家ですが、一方で「使うタイミングがわからない」「結局自分でやったほうが綺麗で早い」という声も聞きます。

確かに、やはり機械ですから、人がやるように細かな調整や気配りはできないのですよね。
効果を最大限に引き出すには、人の側が機械にちょっと合わせてやる必要があります。
我が家での使い方、使うタイミングをまとめてみました。

家事がラクできる家づくりの工夫♪ 住まいブログ・テーマ 家事がラクできる家づくりの工夫♪

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ルンバは、平日1日1回、午後3時に起動するようにタイマー設定。1時間ほど各部屋を掃除し、自動的にベースに戻ります。夜帰宅する頃には、埃も落ち着いてすっかり綺麗な部屋に。

ルンバが動きやすいよう、朝の出勤時に床のものは片付け、各部屋のドアも開け放してできるものは固定しておきます。家具選びも「ルンバが下に入れるか」が一番の基準だったり。
週末は予定が読めないためタイマーはかけず、出かけるタイミングで起動します。

食洗機は朝食後に1回、夕食後に1回。鍋や調理器具もまとめて回します。
今は大型の食洗機なのでこれで足りますが、小型だった頃は夜は2度回していました。調理後、鍋や調理器具を入れて食事中に1回、食後に食器を入れてもう1回、という感じです。

食洗機も、できるかぎり食洗機が使える食器で揃えると、その時短効果を実感できます。
我が家は、お皿はもちろん、お椀、箸、まな板、菜箸なども食洗機可のものを使っています。

   

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洗濯機は、2日に1回、夜お風呂に入っている間に回します。
まず洗濯コースで回して、トップスや布巾などシワが気になるものは取り出し、浴室乾燥へ。このとき取り出しやすいよう、あらかじめ洗濯ネットに分けて入れておくと簡単です。
タオル類はそのまま洗濯槽に残して乾燥スタート。朝にはふっくら乾いています。

どんなに高機能な家電でも、別に手でやらないといけないことが残ってしまうと、あまり楽になった感じがしませんよね。ある程度環境を整えてやることが活用のコツかなと思います。

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備えの大切さと、自然に対する無力さと

日本列島を直撃した台風19号。
東京を襲った激しい雨風がやっと収まったとほっとしたのも束の間、関東から東北にかけて次々に起こる災害の報せに、どうにも落ち着かない気持ちで過ごした三連休でした。

被災された皆様に、心からお見舞い申し上げます。
どうか、必要な助けが待っている方のところへ一刻も早く届きますように。



気象庁の会見から、鉄道各社の全面運休、商業施設の臨時休業など、続々と入るニュースに「ただごとではない」と感じ、金曜の午後は早めに帰宅し、自宅の備えをしました。

ベランダの植木鉢を片付け、一次避難用のリュックをすぐに持ち出せる場所に下ろし、家族で中身の点検をしました。懐中電灯やラジオなども、きちんと使えるか念のためチェック。
息子のリュックに入れておいた靴下が、いつの間にかサイズアウトしていました。

夕方には、スーパーが大混雑!と近所の友人からメールが。お米のストックが少なめだったため買い足したかったのですが、諦めて自宅にある備蓄品で乗り切ることにしました。

>> 1LDK暮らし、3人家族の防災用品
>> 1LDK暮らし、3人家族の防災備蓄
>> 備蓄食品を実際に食べてみた結果。防災備蓄の見直し
>> キャンプ用品は、災害対策用品

50平米1LDKの狭い我が家ですが、東日本大震災後からある程度の防災備蓄をしています。
おかげで、今回の台風でも直前にあたふたすることなく比較的落ち着いて当日に備えることができました。それに、我が家が買わなかったぶんが他の誰か必要な人の手に渡ったと思うと、各家庭の備蓄がわずかながら社会全体を支えることにもなっているのかな、と思います。

また、今回、首都圏外郭放水路や狩野川放水路などの治水施設がさらなる被害を食い止めたという話も聞きました。いずれも、過去の水害を教訓に長い年月をかけて作られたもの。
平時のうちにしっかりと備えておくことの重要性をあらためて感じました。

それでも、自然の猛威の前にはただ無力を感じるばかりですが・・・
無力な私でも、できる範囲で備えることで防げることもあるはず、と信じたいです。

災害に遭遇した時に必要なものは? その他生活ブログ・テーマ 災害に遭遇した時に必要なものは?

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小学1年生の遠足弁当


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シンプルなものなら、家族みんなで使える
好きなものを買いながら、小さく暮らす

先日、小学校の遠足がありました。各自お弁当と水筒持参とのこと。
夏休み中も毎日学童で食事の提供をして貰っていたので、久しぶりの息子弁当です。

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おかずとおにぎりの具は息子のリクエストで。ひじきと鮭のおにぎり、とうもろこし、人参とブロッコリー、玉子焼き、ウィンナー、デザートにりんご。全部息子の大好物です。
大好きなとうもろこしのシーズンが終わりかけで、探すのに苦労しました・・・

玉子焼き以外は茹でただけ、焼いただけ、切っただけで大したものは入っていませんが、曲げわっぱ(風)のお弁当箱に入れるとそれなりに美味しそうに見えてしまう不思議。
ちょっとぎっしり詰めすぎたかな?と思いましたが、しっかり完食でした!

あまり凝ったものは作れないので、箱の力に助けられています。

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第4回 Mom's Morning 開催報告とご参加の御礼


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土曜日、通算4回目となる Mom's Morning を無事終了しました!
今回は、5名の皆さんがご参加くださいました。

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話題になったのは、いわゆる「小1の壁」について。
学区はどう選ぶ?学童は?PTAって大変?この際引っ越しも考える?などなど・・・
私だけでなく、小学生以上のお子さんを持つ参加者の方も体験談をお話しくださって、皆さん真剣に聞いていました。住む場所によって学校事情も学童事情も本当にいろいろです。

引越しに関しては、小学校に上がるタイミングはチャンスだと思う、とお話ししました。
我が家も直前まで隣接区への引越しを検討していましたが、子どもが馴染めるかな?と不安で結局地元の小学校を選びました。でも、いざ進学してみれば息子は保育園時代とは違う新しい友人関係をどんどん作っているため、今思えば親の杞憂だったなぁと感じます。
逆に、今は「引越しはいいけど、学校が変わるのは嫌!」だそうです・・・

それから、朝晩の時間の使い方や、Oisixでよく頼む食材、食材の繰り回しかたなどについてもお伝えしました。食事作りは毎日のことなので、やはりいろいろお悩みがありますね。
また、私含め6人中5人が食洗機を持っており「すごく便利!」と盛り上がりました。

久しぶりの開催で至らない部分もありましたが、素敵な参加者の皆様に助けられ、私も楽しい時間を過ごさせていただきました。ご参加くださった皆様、ありがとうございました!

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