Living Small

1LDK、3人暮らし。小さく暮らすという選択。

平日の夜は、家事をしない


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昨日の台風は本当に大きな台風でしたね。西日本にお住いの皆様、大丈夫でしょうか。
東京も夕方はびっくりするくらい風が強く、息子と飛ばされそうになりながら帰宅しました。

最近、息子を寝かしつけたあと目が覚めてしまうことが多いのですが・・・
「夜は家事をしない!」と決めています。

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私は、朝の約2時間で部屋の片付け、朝食と夕食の準備などの家事を集中して終わらせるようにしています。もともと家事(とくに料理)がすごく得意というわけではない私なので、たったの2時間とはいえ、そこそこ頑張っています。だから、夜くらいはゆっくりしたいのです。

たしかに夜の方が時間はありますが、そこまで頑張ってしまうと、気持ち的に疲れてしまう。
それに、時間があると思うとだらだら家事になり、かえって時間もかかってしまいます。

なので、夜は1日のご褒美タイム。
ぼーっと雑誌や小説を読んだり、ブログを書いたり。最近はamazonプライムで「コウノドリ」を観るのにはまっていて、息子が寝たあと夜な夜なこっそり観ていたりします。

本当にだらーんとした時間ですが、この時間があるから、翌朝家事も仕事も頑張れます。
まぁ、息子と一緒に寝落ちしてしまう日の方が多いのですけどね・・・

仕事に家事に子育てに・・・予定通りにいかないことも多いし、時には120%以上頑張らなきゃいけない日もありますよね。だからこそ、頑張ったらそのぶんしっかり休む!

今週は台風による休校などで、ペースが乱れているお母さんも多いのではないでしょうか。
頑張ったあとは、自分のお楽しみタイムを設けて、ゆっくり休んでくださいね。

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消耗する家事は減らす、「癒され家事」を増やす

休日だった水曜日。
せっかくの休みでしたが、東京は1日雨(というか雪!)だったので、午前中息子と散歩がてら買い物だけ行って、安かった苺をたっぷり買ってイチゴジャムを作りました。

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苺に砂糖をまぶして2時間くらい置き、沸騰させたらレモン汁を加えて30分ほどコトコト。
ひさしぶりでしたが、苺ごろごろの自家製ジャムが美味しくできました。

参考レシピはこちら >> いちごジャムの作り方♥人気検索1位♥

掃除はルンバ、洗い物は食洗機、洗濯は全自動洗濯機・・・と共働き三種の神器に頼りきりの私ですが、実はこんなふうに家事に手間暇かけることも嫌いではありません。というかむしろ好き。コトコト煮ていると、キッチンから苺の甘い香りが漂って、それだけで癒されます。
日々のばたばたから離れて、のんびり暮らしを慈しむ感じが好きなのかもしれません。

ジャムを煮るなんて、時間さえあればそれほど難しくもないのだけど、心の余裕がないときはやっぱりできません。私にとっては、ちょっと贅沢な「自分のための家事」です。

一方、毎日の掃除や洗濯や食器洗いは、やりたくなくても毎日必ず1回はやらなきゃいけない、日常の家事。ひとつひとつは大したことなくても、積み重なると時間もかかるし、終わったと思ったらまた次の日も同じ仕事が待っている・・・ある意味「消耗する家事」かも。

もちろん、時間が有り余るほどあって、すべてに丁寧に手間暇かけてできたら理想的でとても素敵だけれど、しがない勤労主婦の私はそういうわけにもいきません。

限られた時間の中で、何をして何をしないか。
どうやって毎日の暮らしをもっと心地よく、楽しくするか?
消耗する家事を減らせば、「癒され家事」をする時間と心の余裕が生まれます。 

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安眠の秘訣?「今日のよかった探し」

最近、私と息子の新たな習慣になったこと。
布団に入ったあと、寝る前5分の「今日のよかった探し」です。

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もともとは、ある日、布団の中で息子と喋っていたらたまたま怖い昔話の話になってしまい、息子が「寝る前にこわい話や悲しい話はいや!」と訴えたことがきっかけでした。

「今日はごはんを全部ぴかぴかにできたね」
「ごちそうさまの後、自分で食器を下げられたね」
「お買い物の帰り、荷物を半分持ってくれたね」
「こんばんはって大きな声で言えたね」

と、その日あった息子の「よかったこと」をただただ褒めます。

話している間、息子は嬉しそうにじっと聞いています。いい気分になった後は確かに寝つきも良いようで、これまでよりすんなり寝るようになりました。おまけに、もっとたくさん褒めてもらいたくて、頑張ってお手伝いや挨拶をするようになるという副次的な効果も(!)

さらに、思いがけず、私自身もいい気分で安眠できるようになりました。
仕事がうまくいかなかったり、息子が我儘を言って叱ってしまったような日でも、1日の最後によかったことばかり思い浮かべると、なんだかいい1日だったような気がしてきます。

自分の見方が変われば、世界は全く違った色で見えてくるみたいです。
それなら、悪いことより、いいことの数を数えて毎日を過ごせたらいいな。

寝る前5分の「よかった探し」、とってもおすすめです。

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子どもと、好きなことをして遊んでいます

休日、子どもとどんなことをして遊んでいますか?
私は最近、自分が好きな遊びに誘って、自分自身もけっこう真剣にやっていたりします。

先日は「おえかき」。

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色鉛筆でデッサンして色をつけて、なんだかんだ私の方が楽しんでいたり。
息子は息子で、一心不乱に新幹線の絵を描いていました。

「子の遊びに親がつきあう」というスタンスだと、なかなか長続きしません。
親だって人間だから、好きなことも嫌いなことも、得意なことも苦手なこともある。

そう開き直って、ふたりでしたい遊びを一緒に考えるようにしたら、遊ぶことが義務ではなく私にとっても楽しい息抜きになって、いつまででも遊んでいられるようになりました。
子どもも喜ぶし、自分の好きなことをする時間もちゃっかり取れて、一石二鳥です。

まぁ、1日中お絵描きというわけにもいかず、一度は公園に連れ出されるのですが・・・
友達のように一緒に真剣に楽しめることがあるっていいな、と思います。

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続・好きな家事はする、嫌いな家事はしない


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節分の巻き寿司

節分だった昨日は、巻き寿司を作りました。

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息子のリクエストで、今年は私は酢飯と具材だけ用意し、皆で手巻きスタイルに。
具材は、しいたけ、かんぴょう、卵焼き、きゅうり、高野豆腐。基本のレシピは今年もこちらを参考にしました。高野豆腐は 飛田和緒さんの「常備菜」のレシピです。

息子と夫が何やらLaQを製作しているのを見ながら、キッチンでゆるゆる仕込み。
やれば5分で終わる掃除機がけより、よっぽど時間がかかるけれど。
のんびり好きな家事をしている時間は、やっぱり楽しいのです。

今日は立春。今年の冬は寒かったので、春が来るのが待ち遠しいですね。


 

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